Receita Almoço Leve e Completo: Salada Proteica para Manter a Energia
Manter uma alimentação equilibrada na terceira idade é essencial para garantir energia, bem-estar e qualidade de vida. Uma salada proteica é uma excelente opção para o almoço, pois combina leveza, nutrientes essenciais e praticidade. Nesta receita, você aprenderá a preparar uma salada deliciosa, rica em proteínas, fibras e vitaminas, ideal para um almoço saudável e … Ler mais