Dieta Anti-inflamatória para Idosos: O Que Comer para Reduzir Dores e Inflamações
Conforme envelhecemos, o corpo se torna mais suscetível a processos inflamatórios, que podem causar ou agravar dores crônicas, doenças articulares, problemas cardiovasculares e até demência. Uma dieta anti-inflamatória é uma aliada poderosa para manter a saúde e o bem-estar na terceira idade. Neste artigo, você vai entender como funciona essa dieta, quais alimentos incluir no … Ler mais