A autenticação em duas etapas é um recurso essencial para aumentar a segurança das contas em redes sociais. Com essa função ativada, além da senha, será necessário um código extra para fazer login, dificultando o acesso por hackers e invasores. Neste guia, você aprenderá a ativar a autenticação em duas etapas nas principais redes sociais, … Ler mais
Envelhecer bem é sinônimo de qualidade de vida, autonomia e bem-estar. Com o avanço da idade, o organismo passa por mudanças naturais que podem aumentar a vulnerabilidade a diversas doenças. No entanto, adotar hábitos saudáveis pode prevenir problemas de saúde e garantir uma vida mais longa e ativa. Neste artigo, você conhecerá 5 cuidados essenciais … Ler mais
Com o passar dos anos, manter-se fisicamente ativo se torna essencial para garantir uma vida longa, independente e saudável. O envelhecimento traz mudanças naturais no corpo, como a perda de massa muscular, redução da flexibilidade e menor densidade óssea, mas esses efeitos podem ser minimizados com uma rotina de exercícios adequada. Neste artigo, você vai … Ler mais
