Corpo e a Mente

A hidratação adequada é fundamental para a saúde em qualquer idade, mas na terceira idade, beber água regularmente se torna ainda mais importante. O corpo dos idosos passa por diversas mudanças fisiológicas, incluindo uma menor percepção de sede, o que aumenta o risco de desidratação. Além disso, a água desempenha um papel crucial no funcionamento … Ler mais