Alimentação na Terceira Idade: O Que Comer para Ter Mais Energia e Saúde
À medida que envelhecemos, nosso corpo passa por diversas mudanças que afetam a absorção de nutrientes, o metabolismo e os níveis de energia. Ter uma alimentação equilibrada é essencial para garantir vitalidade, disposição e qualidade de vida após os 60 anos. Neste artigo, você vai descobrir os melhores alimentos para fortalecer a saúde e manter … Ler mais