Alimentação para Idosos: O que Comer (e Evitar) para uma Vida Longa e Saudável
Com o passar dos anos, o corpo humano passa por diversas transformações que impactam diretamente a saúde e o bem-estar. Entre essas mudanças estão a redução da taxa metabólica, menor absorção de nutrientes e aumento do risco de doenças crônicas. Para garantir qualidade de vida na terceira idade, é essencial adotar uma alimentação balanceada, rica … Ler mais