Minha História – A Inspiradora Jornada de Michelle Obama
Publicado em 2018, Minha História (título original: Becoming) é a…
Os Benefícios da Meditação para Idosos: Como Reduzir o Estresse e Melhorar o Bem-Estar
A terceira idade pode trazer muitos desafios, como preocupações com…
Hidratação e Saúde na Velhice: Por Que a Água é Essencial para o Corpo e a Mente
A hidratação adequada é fundamental para a saúde em qualquer…
Vida Social na Melhor Idade: Como Combater a Solidão e Manter-se Ativo Socialmente
A vida social desempenha um papel fundamental na saúde e…
Como Dormir Melhor Depois dos 60 Anos e Melhorar sua Qualidade de Vida
Dormir bem é fundamental para a saúde e o bem-estar,…
Saúde Mental na Terceira Idade: Como Manter a Mente Ativa e Prevenir o Alzheimer
Com o passar dos anos, a saúde mental se torna…
Como Prevenir Doenças na Melhor Idade: 5 Cuidados Essenciais para um Envelhecimento Saudável
Envelhecer bem é sinônimo de qualidade de vida, autonomia e…
Exercícios na Água para Idosos
Com o passar dos anos, manter-se ativo se torna essencial…
Exercícios para Idosos: Como Manter a Mobilidade e a Força na Terceira Idade
Com o passar dos anos, manter-se fisicamente ativo se torna…
Alimentação para Idosos: O que Comer (e Evitar) para uma Vida Longa e Saudável
Com o passar dos anos, o corpo humano passa por…
Cem Anos de Solidão – A Saga Mágica da Família Buendía
Publicado em 1967, Cem Anos de Solidão é a obra-prima…
A Casa dos Budas Ditosos – Uma Confissão Sem Censura
“A Casa dos Budas Ditosos” é um dos livros mais…
Envelhecer Bem: 7 Hábitos Essenciais para uma Vida Saudável na Melhor Idade
O envelhecimento é um processo natural da vida, mas a…
O Pequeno Príncipe – Lições Simples que Transformam Nossa Vida
O Pequeno Príncipe, de Antoine de Saint-Exupéry, é um dos…
Benefícios da Leitura na Melhor Idade
A leitura é uma excelente atividade para manter a mente…
Como Fazer Novos Amigos Online: Redes Sociais para Idosos e Grupos de Interesses
A socialização desempenha um papel fundamental na saúde e no…
Passo a Passo Criando Contas e Perfis no WhatsApp, Facebook e Instagram: Guia Simples para Idosos
Conectando-se com o mundo de forma segura e descomplicada Criar…
Todo Mundo Já Sentiu Isso – Um Livro Para Quem Quer Se Entender Melhor
Por que você deveria ler Todo Mundo Já Sentiu Isso?…
O Óbvio que Ignoramos – Um Livro que Vai Mudar sua Percepção da Realidade
Por que você deveria ler O Óbvio que Ignoramos? Você…
Chamadas de Vídeo no Celular: Guia para Idosos se Comunicarem com a Família
A tecnologia encurtou distâncias e tornou mais fácil manter contato…
Instagram e YouTube para Idosos: Dicas para Explorar e Compartilhar Conteúdo
As redes sociais mudaram a forma como nos comunicamos, aprendemos e nos conectamos com…
Como Usar o Facebook para Ficar Atualizado e Conectar-se com Amigos na Terceira Idade
O Facebook é uma das redes sociais mais populares do…
Passo a Passo no WhatsApp: Como Enviar Mensagens, Fotos e Vídeos para Familiares
O WhatsApp é um dos aplicativos mais fáceis e práticos…
Como Avaliar Plataformas de Ensino para Idosos: Dicas de Usabilidade e Intuição
A educação online tem se tornado cada vez mais acessível,…